El ejercicio físico y las enfermedades en las diferentes etapas de la vida

Resumen

El presente artículo tiene el objetivo de resaltar la importancia del ejercicio físico en las diferentes etapas de la vida, así como para el mejoramiento en algunas enfermedades que se padecen. Para cada etapa se señalan los aportes que tienen las actividades físicas reguladas y programadas en el individuo que las practica. Los beneficios que se obtienen son bien sólidos, incluso, con un pequeño aumento ya se obtienen ganancias para la salud. Los científicos se preocupan cada vez más por identificar los factores de riesgo para algunas de las causas de muerte, que surgen por diversos estilos de vida. Es así como han encontrado que algunos son controlables como el estrés, los carcinó­ genos ambientales, el sedentarismo, el fumado, el alcoholismo, entre otros, pero otros son incontrolables, como el género, la historia familiar, la edad, el sexo y la raza.